LASS DIE SONNE REIN! – MIT ENERGIE DEN TAG BEGINNEN

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Beschreibung der Übung

Mobilisation Wirbelsäule

Beim Einatmen, Arme in die Höhe strecken, Rücken strecken.

Mobilisation Wirbelsäule

Beim Ausatmen, Hände zum Brustbein führen, Wirbelsäule beugen.

Alle Übungen auf einem Blick
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