Beschreibung der Übung
Den Rücken rund machen wie eine Katze, dabei tief ausatmen.
Den Rücken sanft durchstrecken, dabei tief einatmen. Zwischen Katzen-Buckel und Pferde-Rücken einige Male wechseln.
PFERDE-RÜCKEN & KATZEN-BUCKEL – MOBILISATION DER WIRBELSÄULE