DREH-DEHN-LAGE – MOBILISATION DER WIRBELSÄULE

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Beschreibung der Übung

Mobilisation Wirbelsäule

Stellen Sie die Beine auf uns lassen Sie die Knie zur linken Seite sinken.

Beweglichkeit Wirbelsäule

Führen Sie die Knie wieder zur Mitte und lassen Sie sie dann zur rechten Seite sinken.

Alle Übungen auf einem Blick
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