Beschreibung der Übung
In leichter Grätsche hinstellen und die Arme dynamisch um den Körper schwingen
Die Übung abwechselnd nach links und nach rechts durchführen
SCHWUNGVOLL DURCHSTARTEN – MIT ENERGIE DEN TAG BEGINNEN
In leichter Grätsche hinstellen und die Arme dynamisch um den Körper schwingen
Die Übung abwechselnd nach links und nach rechts durchführen