Beschreibung der Übung

Mobilisation Wirbelsäule

Stand in leichter Grätsche, Arme abwechselnd nach links und rechts schwingen, Wirbelsäule dabei zur jeweiligen Seite mit drehen.

Mobilisation Wirbelsäule

Stand in leichter Grätsche, Arme abwechselnd nach links und rechts schwingen, Wirbelsäule dabei zur jeweiligen Seite mit drehen.


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