Rotation im 4-Füssler – Mobilisation der Wirbelsäule

Mobilistation der Wirbelsäulen im 4-Füssler
Category
Wirbelsäule
About This Project

Den Arm an der Innenseite des nach vorne gestellten Beines abstellen. Den anderen Arm unter Mitbewegung von Rumpf und Wirbelsäule nach oben drehen.

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