Allgemein

Ernährung im Spitzensport und in der Rehabilitation
Ernährung im Spitzensport und in der Rehabilitation

Und: was das Ganze mit dem „Weg zur Traumfigur“ zu tun hat. Wie so oft: Die im Spitzensport gewonnenen Erkenntnisse können auch  in andere Lebensbereiche übertragen werden, und kommen somit auch dem Nicht-Spitzensportler zu Gute.  So ist es auch im Bereich der Ernährung. Eine zentrale Frage rund...

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Lass die Sonne rein
Mit Energie den Tag beginnen

Kommen auch Sie morgens manchmal schwer aus den Federn und nur langsam in die Gänge? Sehen Sie in der vorliegenden Kombination aus nur zwei Bewegungsübungen wie Sie schnell zu mehr Schwung und Energie kommen können: Lass die Sonne rein! [vc_row] [vc_column width='1/2'] Einatmen, Arme in die Höhe strecken, Rücken...

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